跑步后小腿后面肌肉疼痛主要原因有哪些？

精选回答

运动后表现出肌肉酸痛，主要是肌肉内乳酸产生过多造成的酸痛情况，这也是正常情况。运动后应喝杯温水，洗个热水澡，来消除疲劳感和减少乳酸分泌，再就是运动量应逐步加大。有条件的话还是去医院检查一下，不需要过度担心