脚抽筋怎么办缓解疼痛？

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脚抽筋疼痛时可以经过热敷缓解，热敷可以松弛经络和肌肉，促进血液循环，在热敷后还可以适当进行按摩，对脚抽筋疼痛有较好的防治效果。脚抽筋多是因为平时走路走的比较多造成的，尤其在穿着皮鞋或者高跟鞋走路之后更容易表现出这种情况。而如果平时不走路也容易表现出这种情况，可能是缺钙了造成的。如果平时频繁表现出脚抽筋症状，应当多休息，防止过度劳累。必要时可以去医院在医生指导下做微量元素方面的检查，如果发现这个问题也要积极补充。