腰扭到了疼痛的起不来怎么办？

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急性腰扭伤又称急性。主要和基本的治疗方法是在34周内严格卧床休息，以使受伤的软组织完全恢复。不能按摩，不能起床，不能走路，不能坐着，会加重腰椎损伤。抗炎止痛药氯洛芬钠、盐酸依波松，肌肉痉挛缓解药，伤后2天内可用间断冷敷，伤后两天内可用局部热敷。若无疼痛，则适当锻炼背部肌肉。