脚踝肿胀怎么办？

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脚踝表现出肿胀的症状，首先要防止长期的走路，防止进行剧烈的运动，避免造成肿胀加重。可以做下针灸，拔罐放血治疗。可以服用活血类的药物，配合消炎止痛的药物进行治疗，谨遵医嘱用药。睡觉的时候要抬高脚踝，促进下肢脚踝的回流。平常可以佩戴护踝来保护关节，可以多用脚趾抓毛巾，促进小肌肉群的力量。