落枕了怎样能缓解疼痛？

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落枕之后，正常会造成疼痛的症状，同时伴有有颈椎小关节错位紊乱。如果要缓解，需要采用综合的手段处理，比如整脊手法复位，配合运动牵伸以及针灸理疗的方法来治疗，要维持正常活动范围，恢复颈椎的正常结构，因此缓解疼痛。平时要注意选择合适的枕头以及姿势睡眠，避免病情复发，要多做颈椎操。