下背部僵硬和疼痛怎么办？

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下背部僵硬和疼痛大多数都是肌肉韧带慢性劳损导致的，病人在急性期要注意休息，最好不要低头和弯腰工作，可以多做点背部的伸展运动。可以对疼痛部位进行热敷、按摩、针灸、封闭等方法进行治疗，也可以配合服用布洛芬缓释胶囊等药物进行对症治疗，或者是外用活血舒筋膏等膏药进行治疗。