缓解背部疼痛的动作有哪些？

精选回答

背部疼痛要根据病因进行相应的锻炼，比如剧烈运动造成的酸痛，可以用毛巾进行热敷，同时按摩酸痛部位就可以有效的缓解，如果是肌肉抽筋导致的疼痛，可以做拉伸动作，颈椎病导致的患者做小飞燕的动作就可以了。