痛经可以喝牛奶吗，喝什么有利于缓解痛经呢？

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痛经是能喝牛奶的，牛奶营养价值也是比较高的，含有多种维生素以及矿物质，蛋白质可以补充月经期间，所丢失的营养成分，如果表现出痛经这种情况，一般也能喝点红糖姜汁水，可以缓解痛经。痛经严重时，也可以口服止痛药物治疗，例如能喝点酮洛芬或者是布洛芬止痛，或者是做做理疗，针灸，按摩，经过按摩三阴交，或者是足三里等，可以缓解痛经。痛经期间要注意保暖，多穿点衣服，防止着凉，可以用热水袋热敷腹部，按摩按摩。