痛经可不可以喝牛奶？

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痛经喝牛奶是可以的，女性在月经期间晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能促进睡眠，缓解痛经的情况。在经期应当作息规律，不要熬夜，饮食清淡，禁止吃冰冻的食物。痛经难受可以用热水袋热敷一下，不要随便吃止痛药，如果是疼痛难忍，应去医院治疗。