痛经疼得很厉害有什么方法可以缓解一下？

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痛经如果疼的比较厉害的话，可能是由于月经期间食用了比较凉的食物引起的症状，也不排除是腹部受凉导致的，如果症状比较严重的话，可以口服一些药物来缓解症状，平时可以适当的喝一些红糖水或者吃一些温热性的食物，能够缓解痛经的症状，睡觉之前可以用暖水袋暖一暖腹部。