痛经怎么按摩止痛？

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痛经是因为气滞血瘀造成的，如果有痛经的现象，可以把双手搓热，然后放在小腹部位，轻轻的揉搓按摩，这样按摩可以缓解血液的不流通，促进血液循环，起到缓解痛经的作用。或者因为宫寒导致的痛经，也可以通过这种按摩来缓解疼痛，同时也可以用热水袋放在腹部热敷。出现比较严重的痛经时，就要采取药物治疗，来止痛活血化瘀。痛经还是要根据个人的具体病因来采取对应的治疗方法，才可以缓解痛经。