来月经痛经吃什么调节？

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女性痛经很多见，但是一定要知道的原因。如果想要经过饮食来调节痛经，能吃一些温和食物，比如红枣、枸杞或者桂圆，这些都是不错的食材。还可以用含有当归的药物进行煲汤，可以起到辅助调节的作用，进而缓解痛经。