来月经有血块而且痛经应该怎么办？

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来月经的时候有血块，而且痛经，首先注意保暖，也可以使用温水进行泡脚，同时也可以选择喝一些热水或者是使用红糖水，但如果血块比较多，而且痛经比较严重的，也需要到医院检查是否有功能性的出血，就需要及时的治疗。来月经的时候尽量不要穿的太单薄，也不要吃寒冷的食物，因为这样很容易会造成经血黑色有血块，还会引发痛经加重的情况，平时也要注意多休息，尽量不要经常熬夜，也要心态平和，饮食上也可以多吃一些补气补血的食物，比如可以多吃大枣等等。