女生痛经吃什么调理？

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女生痛经可以选择一些活血养血，行气化瘀的食物，或者药膳来进行调理，比如吃些鸡肉，鸭肉或者水果等，也可以多喝些红糖水，促进血液血液循环。表现出痛经的主要原因可能是由于在经期饮食不规律，吃了比较凉的食物造成的。