痛经月经期间吃什么好？

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在月经期间表现出痛经，最好是可以选择一些清淡有营养的食物，例如可以适当的吃一些鸡肉，鱼肉，牛肉，羊肉，牛奶，鸡蛋等食物，防止吃一些辛辣和一些生冷的食物，因为这些食物可能会造成痛经的情况更加严重。