痛经痛得晚上睡不着觉怎么办？

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若是痛经痛到晚上睡不着觉，这时可以经过热敷的方法来缓解，可以使用热水袋放在腹部上面保持一定温度，对痛经的症状可以有明显缓解的作用，还可以多喝红糖姜水来促进月经血排出缓解症状。如果实在疼得受不了，建议要在医生的指导下服用止痛药。