女孩子痛经要怎么调理比较好？

精选回答

进行体育锻炼，增强体质.平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠.重视月经生理的宣传教育，经过解释说服，消除病人恐惧，焦虑及精神负担.加强经期卫生，防止剧烈运动，过度劳累和防止受寒.，痛经时可以用暖水袋敷一下，有利于减轻疼痛。注意调整病人心态，防止不良情绪，积极的面对生活。