女性痛经应该吃什么？

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对于痛经的女性来说，经过合理的饮食搭配也可以起到缓解疼痛的症状，平时可以多吃矿物质含量比较高的食物，比如钾、镁、钙等，最多见的食物有鸡肉、鱼肉、核桃、水果等。此外还可以用红糖和姜熬水喝。