20岁的女生痛经吃什么好？

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痛经建议多食用补气补血的食物，如桂圆、红枣，痛经也可能和体内缺乏镁元素有关，可以多食小米、黄豆、豆腐等，平时也要多注意补充蛋白质和矿物质。这些食物都可以缓解痛经。如果是实在疼痛难忍，可在医生的指导下根据具体情况服用止痛药。