女生来痛经怎么减轻痛？

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大姨妈来的时候，躺在床上，然后在腹部的位置上放一个暖宝宝可以减轻痛经。可以坚持跑步，跑步坚持下来了，整个人的身体素质也会得到提高，大姨妈来了，也就不会那么痛了。在大姨妈来的那一段时间，防止吃凉性的食物。还有每个月记住自己的大姨妈来的那一段时间，然后在下个月大姨妈来的时间的前一周每天晚上一杯红糖水。