怎样缓解痛经最快方法？

精选回答

在表现出痛经的时候，能喝一些温热的牛奶或者喝一些温热的小米粥等等，也可以采取热水袋热敷的方法，放在小肚子上，都是能够起到一定的缓解作用。此外也要好好的休息，保持充足的睡眠时间，不要长期的熬夜。