痛经怎么缓解喝什么？

精选回答

姜、枣、红糖水饮料很简单，即干姜、红枣等洗净，干姜切成小块，红枣取出芯，然后用红糖切成水即可。喝完糖水后，你最好把枣子吃了。红枣有益气益血之功效，生姜、红糖有润络散寒之功效。如果你在月经前饮酒，可保证身体补气补血，月经时的血流量也有帮助。长时间饮用还带有祛斑、美容、养颜的功效。