痛经快速止痛方法是什么？

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痛经正常为宫寒导致，可以用热毛巾或者热水袋敷于腹部，并用手轻揉缓解不适。并且月经期间要多喝水，疼痛严重时可以服用止痛药缓解，比如布洛芬缓释胶囊。同时月经期间要防止吃生冷的食物。