痛经吃苹果可以吗？

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痛经能吃苹果。苹果富含果胶，果糖以及粗纤维，还有多种维生素和矿物质，对于身体健康而言是非常有利的。而且苹果性质比较温和，对于营养补充效果比较好。不至于过于寒凉造成痛经加重。痛经期间一定要注意腹部保暖，多喝热水，不要吃生冷寒凉，辛辣刺激的食物。有利于痛经的缓解。