来姨妈痛经吃什么食物？

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来姨妈痛经单纯的吃一些食物是不能够起到缓解的作用，但能吃些有营养的食物来补充人体，如银耳莲子汤，双耳汤等，对女性的身体都是有一定好处的，也能吃些新鲜的水果，如苹果，香蕉，橘子等。