治疗痛经的小妙招？

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痛经时，可用酒精棉球擦拭手掌。月经前可喝一杯姜汁和红糖水，以活血化瘀，益气养血，缓解痛经。灸法可在月经前一周灸腹部，每次灸20分钟左右，灸一周左右是一种中药治疗方法，对子宫寒造成的痛经有很好的疗效。还可以用热毛巾，温水宝热敷小肚腩，对于能使小腹温暖起来，对于寒冷的体质，有宫寒的状况，可以促进经络气血排出体外，达到缓解痛经的目的。