腰扭伤？

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急性腰扭伤通常是因为搬重物或者剧烈运动导致的，如果不好好保护，很容易留下后遗症。建议：可以通过中医推拿、按摩等方法，促进局部血液循环。平时要卧床休息，躺在较硬的床板上，可以进行适量的腰部运动。