产后宫缩疼痛怎么缓解？

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产后宫缩痛是正常的现象，产后子宫收缩有助于恶露的排出，您可以通过热敷或饮用红糖水的方法缓解疼痛。若疼痛较剧烈可以适当服用止痛药。产后尽量卧床休息，待宫缩痛缓解后可以适当下床活动，促进子宫的恢复。