跑步膝盖两侧疼痛？

精选回答

跑步膝盖疼痛可能是由于跑步时用力过大，鞋子不合适等原因引起。建议您近期保持适量的运动，避免进行高强度体育锻炼，可以用手掌按摩膝盖部位或是用热水袋热敷膝盖，从而缓解局部的疼痛感。