脚扭伤了怎么办呢？

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建议：在扭伤的24小时内，患者应该用冰袋冰敷患处，可以控制血肿扩散。24小时后患者可以用热毛巾热敷患处，同时外用活血化瘀的药物，促进血肿的吸收。在扭伤期间患者需要尽量卧床休息，一般可以在一个月内恢复正常。