腰肌劳损治疗方法和注意事项？

精选回答

建议：选择针灸推拿、局部理疗等各种方式进行缓解腰肌疼痛，从而达到改善局部疼痛不适的效果；躺卧硬板床，对于腰肌的恢复也有帮助。注意事项：避免进行重体力的活动，以免加重局部肌肉劳损。