躺着怎么减轻宫缩疼痛？

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宫缩疼痛时，可以躺着放松身体，听一些舒缓的音乐注意注意力，还可以随着宫缩的节律深呼吸，通过调整呼吸缓解疼痛，家人可以辅助一些按摩缓解孕妇的疼痛。若生产时宫缩疼痛可以选择无痛分娩。