假宫缩怎样缓解疼痛？

精选回答

假宫缩可以根据宫缩的节律调整呼吸，通过深呼吸缓解疼痛，还可以听一些舒缓的音乐转移注意力减轻疼痛，平时注意休息，避免过度劳累，减少对腹部的刺激，做好腹部的保暖措施，饮食以清淡为主。