病情描述
2022-06-18
刘建国
身体出现腰椎疼痛时,想要自我锻炼,一般可以通过蹬腿、仰卧做骑自行车动作,其次也可以俯卧撑运动,对腰椎也有缓解效果。另外还可以通过针灸、按摩等方式缓解腰椎出现的不适感。
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