有效预防痛风的方法有哪些啊？

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预防痛风最有效的方法是禁止食用高嘌呤的食物，如动物肝脏、鱼肉、鸡肉、乳鸽、螃蟹、龙虾、鲍鱼等，还应该增强体育训练，增强体质，控制体重；同时好应该保证水分的补充，每天的饮水量在3-4升左右，有利于尿酸的排出。