腰肌劳损晚上睡觉什么姿势比较好？

精选回答

腰肌劳损的患者睡觉的时候最好采取仰卧位，而且要睡硬板床。患者通过按摩、推拿、针灸、热敷等方式能有效的缓解症状。平时要避免长时间的久坐或久坐，避免腰部负重。要注意局部保暖，避免受凉。