月经疼痛怎么快速缓解，红糖水？

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红糖水具有活血、化瘀、暖宫的效果，月经期间喝红糖水可以起到缓解月经疼痛的作用。另外痛经时，可以泡脚促进血液循环，还可以饮用牛奶。疼痛严重，也可以遵医嘱适当的使用止痛药。