腰肌劳损能运动吗？

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腰肌劳损如果在急性期，需要卧床休息，是不能运动的。如果腰肌劳损恢复好后是可以适当运动的，可以增强腰背肌的弹性，预防复发。日常需要注意做好保暖，避免着凉。锻炼时需要循序渐进，不能做剧烈运动，建议在专业大夫指导下进行。