脚踝扭伤，怎样快速恢复？

精选回答

脚腕扭伤之后的24小时内，可以采取冰块冷敷局部的肌肉组织，缓解组织肿胀、疼痛。24小时之后由冷敷改为热敷，促进水肿的消退。遵医嘱服用活血化瘀的药物治疗。暂时避免活动患侧的脚腕，以免造成损伤的加重。