腰肌劳损怎样才能缓解疼痛？

精选回答

腰肌劳损多数是由于局部组织退行性病变和过度劳累等因素造成的，一般可以通过按摩、理疗、热敷等方法进行缓解，必要时可以在医生指导下服用阿司匹林等非甾体类消炎药。注意局部保暖，不可受凉，尽量睡硬板床，避免做弯腰等动作，保持正确坐姿和站姿。