腰肌劳损要多久恢复？

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在积极调理的条件下，如果是轻度的腰肌劳损，一般需要两个月左右可以恢复。如果严重，则需要三个月甚至更长的时间。在确诊为腰肌劳损后，您需要注意休息，避免腰部的过度受力，另外需要进行腰背部肌肉力量的训练。