腰肌劳损几天才能自愈？

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腰肌劳损多由于过度劳累、负重等因素导致的，一般情况下如果不进行治疗，病程是比较久的，可能需要三个月，甚至半年的时间才能自愈，但如果及时治疗，进行局部的按摩、热敷、针灸，以及适当的做些功能性的锻炼，大概在7-10天左右就可以恢复了。