如何治疗和预防肩周炎？

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肩周炎大部分都是与久坐、长期不良的坐姿、长期过度的负重等较多因素有关系。想要预防肩周炎的发生，首先是避免久坐，在坐着一小时之后应该适当地进行活动，其次是可以做一些瑜伽、打打羽毛球等，预防肩周炎的发生。