脚扭伤了24小时要冷敷还是热敷？

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出现脚踝部位扭伤的情况后，首先应该根据扭伤的严重程度来进行治疗。如果出现了严重的红肿以及移位的情况，则建议进行外固定治疗，在扭伤的前24小时内应该进行冷敷，不可以热敷，热敷很有可能导致软组织肿胀的加重。