腰肌劳损治疗最好的方法？

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腰肌劳损是由于腰背部肌肉长期慢性受损引起的，腰肌劳损患者平时要改变生活方式，多休息为主，局部可通过热敷、红外线照射等方式缓解肌肉紧张，促进血液循环；还可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛。