请问，我腰肌劳损要如何恢复？

精选回答

腰肌劳损患者想要身体恢复正常，可以进行腰部热敷、按摩、推拿等，平时应该适当的进行腰部功能锻炼，有利于减轻患者的不适症状；平时还要注意避免长时间保持一个姿势、过度劳累等，以免病情加重。