打篮球扭伤脚怎么办？

精选回答

建议：患者首先需要避免打篮球，避免做剧烈的运动，以免局部扭伤加重。在扭伤48小时内，你可以通过冰敷缓解疼痛，以免水肿加重。在扭伤48小时后，你可以通过热敷促进组织新陈代谢和血液循环，促进水肿消失。