腰肌劳损的预防和治疗？

精选回答

腰肌劳损一般是腰椎肌肉长期负重导致的，主要见于久坐、重体力劳动的患者。所以患者首先需要避免久坐，也不要长期从事重体力劳动。平时的时候可以适当的进行热敷按摩促进血液循环，使肌肉放松。