脚扭伤了吃什么恢复最快？

精选回答

建议：你在脚扭伤后，首先需要积极的休息，避免剧烈的运动，避免脚扭伤加重。你可以通过冰敷缓解疼痛，减缓水肿的发展速度。你在脚扭伤48小时后，可以使用热敷缓解疼痛，热敷还可以促进局部组织新陈代谢，促进水肿消失。