脚踝扭伤怎样恢复快？

精选回答

脚踝扭伤之后需要立即冷敷患处，二十四小时之后改为热敷，以促进血液循环，减轻疼痛和肿胀。必要时可以外涂红花油，并口服活血化瘀的药物。注意患处制动，多吃点富含钙元素的食物。